Что надо знать спортсменам

о карате?


Буси-до (кодекс чести)

20 заповедей карате

ОБИ - значение цвета пояса

Правила поведения додзё карате-до "TIGER"



Буси-до (кодекс чести)


1. ВЕРНОСТЬ
Верность государству и любовь к Родине.

 Спортсмен должен гореть искренним чувством патриотизма.
Любовь к родителям.

 Следует почитать своих предков, любить родственников и детей.
Усердие.

Следует быть усердным и прилежным, иметь чувство ответственности.


2. ВЕЖЛИВОСТЬ
Уважение и любовь.

Следует уважать и почитать старших,  быть с ними искренними и дружными.
Скромность.

Не следует хвастать своими заслугами и способностями.
Утончённость. Следует быть любезным и элегантным, любить книги

 и  искусства, быть великодушным, уметь чутко относиться к чужим людям.


3. МУЖЕСТВО
Храбрость.

Следует быть храбрым в исполнении долга и смелым в опасности, уметь действовать в сложной обстановке.
Твёрдость и хладнокровие.

Следует быть отважным и невозмутимым, никогда не поддаваться страху.
Терпеливость и выносливость.

Следует побеждать свои чувства, пренебрегать своими интересами, быть терпеливым в нужде и лишениях, быть стойким и выносливым, стараться достигнуть цели, преодолевая все затруднения.
Находчивость. 

Следует быть сообразительным, проявлять смекалку, обладать предприимчивостью и инициативой в любых трудных случаях, уметь верно рассчитать момент для действий.


4. ПРАВДИВОСТЬ
Прямота и искренность.

Следует выполнять обещания, быть верным слову, ненавидеть хитрость и раболепство, твёрдо следовать своим убеждениям.
Честь.

Следует всегда дорожить своей честью и авторитетом.
Справедливость.

Следует всегда уметь отличать личное от общего, понимать, что соответствует принципам нравственности.


5. ПРОСТОТА
Простота.

Не подобает гнаться за роскошью, следует избегать бесполезных трат.
Скромность и чистота.

Не подобает гнаться за дутой славой. Следует во всём соблюдать простоту и умеренность, не быть тщеславным.


Составлено на основе сборника «Хагакурэ» («Сокрытое в листве») Ямомото Цунэтомо



20 заповедей карате до

Мастера Фунакоши Гичин (Нидзю кун)



1. Каратэ начинается с Рэй и Рэй заканчивается. (здесь Рэй – поклон, выражающий вежливость.)


2. В каратэ первым не атакуют. (Каратэ несовместимо с агрессией.)


3. Каратэ следует по пути справедливости. (Каратэ есть залог справедливости.)


4. Сначала познай себя, и ты сможешь познать других.


5. Сначала дух, потом техника. ( Техника не так важна, как совершенство разума.)


6. Разум должен быть свободным.( Позволь своему разуму странствовать свободно.)


7. Все неприятности происходят от недомыслия.(Невнимательность и небрежность приводят к неудачам.)


8. Каратэ не заканчивается в До-Дзё.( Не думай о Каратэ только в додзе.)


9. Совершенствование в Каратэ требует всей жизни. (Чтобы постичь Каратэ Вам понадобиться вся жизнь.)


10. Преврати свою жизнь в каратэ и ты найдешь понимание жизни. ( Каратэ можно применить ко всему с чем ты сталкиваешься в жизни. В этом и заключается его красота.)


11. Каратэ, как горячая вода - она остывает, если её не подогревать.( Каратэ подобно кипящей воде: если не поддерживать регулярно огонь, она становится прохладной. )


12. Не считай, что ты выиграл, лучше считай, что ты не проиграл. (Не думай о победе - думай о том, чтобы не потерпеть поражения.)


13. Следуй за изменениями врага. (Действуй в соответствии с действиями противника.)


14. Результат боя всегда зависит от тактики. (Проводи поединок в соответствии с естественной стратегией.)


15. Думай, что руки и ноги – это остро отточенные мечи.( Считай, свои руки и ноги острыми мечами.)


16. Помни выходя из дома, что за порогом тебя ждет миллион врагов.( Выходя из дома, представь, что встретишь десять тысяч врагов.)


17. Со временем сложные действия станут естественными. ( Начиная обучение, осваивай различные и низкие стойки, но затем полагайся на естественность позы.) Стойки существуют для начинающих, впоследствии они становятся естественным положением тела.


18. Ката следует выполнять правильно, а настоящая борьба — другое дело.(Совершенствуйся в ката, но помни, что реальный бой это иная вещь.)


19. Всегда контролируй: мощность(сила), пластику(гибкость) и скорость.( Никогда не забывай о своих сильных и слабых сторонах, ограничениях своего тела и относительности качеств своей техники.) Ищи свою силу, исследуй слабости – изучай возможности своего тела.


20. Постоянно оттачивай свой разум. Дорожи своими знаниями. (Всегда думай о методах достижения вершин мастерства.)

классификация поясов в карате до

ОБИ и всё, что необходимо знать


Чтобы оценить мастерство спортсмена, в карате применяют систему поясов. Цвет пояса обозначает уровень квалификации.  

  Существует две  категории:  «КЮ» - ученическая ступень. «ДАН» - мастерская ступень . 


 Символическое значение цвета пояса:


10- 8 кю белый пояс — это цвет невинности. Белый цвет — это цвет новичка, того, «чья чашка пуста».


 7 кю желтый пояс — это цвет солнца, цвет света, цвет богатства. Желтый оби указывает того, для кого свет нового дня начал сиять. Это цвет того, чей дух, понимание и технические навыки растут.


 6 кю оранжевый пояс  — это цвет восходящего солнца


5 кю зелёный пояс — это цвет роста, цвет травы и лесов. Зеленый оби указывает тех, кто начал поглощать свет, тех, у кого навыки и дух начинают расцветать и приносить плоды.


 3 -4 кю синий пояс  — символизирует деловитость, смелость, серьезность. Ученики с такими поясами уже прочно укоренились в системе каратэ и являются базовым составом школы. Они настойчиво тренируются и стремятся к достижению дальнейшего прогресса.


 2 - 1 кю коричневый пояс  — это цвет земли, цвет опоры. Коричневый оби имеет тот, чья техника становится совершенной, чье сознание плодородно и чей дух крепок.


 1 - 10 Дан чёрный цвет — это смешение всех цветов. Он указывает тех, кто смог преодолеть препятствия, с которыми ученики сталкиваются в первые годы изучения каратэ. Черный — это цвет ночи. Он показывает, что первый «день», который начался с желтого оби, закончен, и новый день наступает. Этот цвет показывает, что спортсмен стоит в самом начале своего Пути.


 Оби символизирует круг. Круг - универсальный символ гармонии. На востоке считают, что центр, источник жизненной силы человека находится на 7,5 - 8 см. ниже пупка. Эта точка называется Хара или Танден.   Пояс должен быть завязан так, чтобы узел касался этой точки. В этом случае пояс становится источником силы и энергии человека.


Кроме технического мастерства и силы духа, окружность оби символизирует длинный Путь мастера от белого пояса к чёрному  и наоборот.


Пояс это внешнее отображение внутреннего содержания самого карате до.

Существует давняя и прочная традиция — никогда не менять и не стирать свой чёрный пояс. Считается, что именно пояс впитывает вместе с потом, пролитым на тренировках, всё техническое мастерство и все знания Мастера. Конечно, это лишь легенда, но именно поэтому самые знаменитые мастера каратэ появляются в додзё со старыми обтрёпанными поясами. В этих поясах заключается вся их жизнь в каратэ



Рейги - этикет клуба карате до "TIGER"


 «Додзё» (тренировочный зал для занятий Каратэ, место, где «ищут путь») является священным и почитаемым местом.
Поэтому, ученикам и всем остальным запрещено использовать во время и после занятий  неприличные выражения и ругань!

 В «Додзё» не допустим громкий смех и шумное поведение! В зале должна быть полная тишина! 


1. При входе и при выходе из «Додзё» все изучающие боевое искусство, должны совершать поклон. Рей при входе, говорит о намерении тренироваться  с полной отдачей, а поклон при выходе - благодарность за хороший урок. 


2. Все каратэка должны приветствовать поклоном Сэнсэя (Учитель) и сэмпаев (старшие ученики).  В Додзё должна царить взаимная вежливость и атмосфера доброты и уважения.


3. Всякий раз, когда Сэнсэй входит в «Додзё», все каратэка должны прервать то чем занимались,  и, обратившись лицом к Сэнсэю, приветствовать его поклоном. Все ученики должны как можно усерднее воспитывать в себе внимание к тому, что происходит вокруг. 


4. Обращаясь к учителю, называйте его «Сэнсэй», к старшим ученикам (черным поясам) — «Сэмпай».


5. Тренироваться следует в «Доги» (каратэги — тренировочная одежда). «Доги» всегда должно быть чистым и опрятным.


6. Учитесь уважать свой пояс, как символ собственных усилий и знайте, что пояс должен быть высушен, но не постиран, так как он символически содержит дух Вашей усердной тренировки.


7. Выказывайте своему Сэнсэю абсолютное повиновение. Ученики должны помнить, что Учитель ничего не делает зря и никогда не попросит кого-то сделать что-то  бесполезное, вредное для здоровья или мешающее его физическому развитию.


8. Все ученики должны быстро и без промедления реагировать на любые вопросы, команды и указания Сэнсэя или сэмпая, громко отвечая при этом «Осс!», и делая быстрый поклон. Тихий или равнодушный ответ является невежливым тоном.


9. Стойте в положении «Иой» (шизентай) или мусуби дачи.  Во время занятий ученикам может быть позволено сесть на пол, чтобы отдохнуть и расслабиться. Во время такой паузы нельзя делать того, что мешало бы другим отдыхать или сосредоточиться.


10. Никогда не сидите вытянув пятки в сторону Сэнсэя или в сторону «Камидза»(алтарь).


11. Регулярно подстригайте ногти на руках и ногах во избежание травм.


12. В Додзё не следует носить  украшения. 


13. Выполняйте указания учителя быстро и чётко не заставляйте остальных учеников ждать.


14. Все ученики должны поддерживать чистоту и порядок в «Додзё». 


15. Если вы опоздали на занятие, то, войдя в «Додзё», выполните 20 отжиманий на «Сейкен»(на кулаках). Затем нужно подойти сперва к Сэнсэю сделать поклон извиниться за опоздание, получив разрешение начать тренировку подойти к сэмпаю, сделать поклон, потом приступить к тренировке.


16. Во время занятий все каратэка должны тренироваться. Если вам необходимо выйти, спросите разрешение Сэнсэя.


17. Ни в коем случае нельзя входить в зал во время тренировки и начинать заниматься без разрешения Учителя. Нельзя самостоятельно выходить из зала, если на то не получено разрешения.  В конце занятия все ученики быстро и не задерживаясь, уходят из зала, но только после разрешения Учителя.


18. Тренируйтесь  с полной отдачей.   Во всех упражнениях основное внимание уделяйте контролю и точности. 


19. Каждый ученик считается связанным со своим клубом тесными узами. Если вы заболели и т.п. сообщите об этом Сэнсэю.


20. На занятия следует приходить вовремя. Ученики должны выстроиться на свои места 

(по поясам) приблизительно за 3-5 минут до официального начала занятий. Если вы всё же опоздаете — смотри пункт № 17.


21. Если ученик не желает уважать Учителя ,то такой ученик не имеет права обучаться в школе карате и называться учеником Учителя. Почтение развивает доверие между Учителем и учеником.  


22. Невежливо подзывать к себе учителя.


23. Правила вежливости требуют кланяться учителю после того, как он окажет вам помощь или сделает замечание. (Во время поклона громко сказать » Осс!»)


Тренер карате до Лисянский Игорь Михайлович

Ждём Вас в наших залах

Клуб карате-до "TIGER" для детей в Белгороде

Адреса наших залов:

1. Учебно-спортивный комплекс Светланы Хоркиной 

ул. Богдана Хмельницкого, 3

2. Машиностроительный техникум

ул. Богдана Хмельницкого, 115

3. Спортивно-оздоровительный центр ФОК Парус, пгт Разумное

проспект Ленина, 14 (1 этаж)

4. Педагогический колледж

ул. Будённого 1


Адреса


1. Учебно-спортивный комплекс Светланы Хоркиной 

ул. Богдана Хмельницкого, 3

2. Машиностроительный техникум

ул. Богдана Хмельницкого, 115

3. Спортивно-оздоровительный центр ФОК Парус, пгт Разумное

проспект Ленина, 14 (1 этаж)

4. Педагогический колледж

ул. Будённого 1